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1、生理期，确实有水果不能吃。比如寒性水果，像香蕉、梨、火龙果、西瓜都是寒性水果。吃了凉性水果后会引起痛经或者导致月经出血不止。经期不要吃这些水果。

2、有些水果在经期还是可以吃的，比如葡萄、苹果、芒果、榴莲等。这些水果很有营养，含有大量的维生素和植物蛋白。月经期吃它们可以提高抵抗力，缓解经期疲劳。经期吃水果，

3、注意不要在刚从冰箱里拿出来的时候吃。放着或者用热水泡着，升温后再吃。

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